お腹を見られるのが恥ずかしいけどプールで痩せたい!

プールでぽっこりお腹を痩せようと頑張ってみようかと思ったのだが、他人にお腹が見られるのが恥ずかしい
その気持ちものすごく分かりますよ。

 

プール 恥ずかしい

 

プールでお腹を見られるのが恥ずかしい…

 

下腹だけに限らず、体全体に対して痩せる運動の中でもプールって大人気なんですよねー

プールの中で軽くウォーキングするだけでもかなりの運動量を伴うと言われています。

その分脂肪燃焼効果にも期待でき、短時間で効率的にできるのは嬉しい点ですね♪

 

確かにプールで運動することで痩せるケースも少なくありません。

それでいざプールでダイエットに挑戦しようとすると、人前でお腹を見せることになります…

これは人によって感じ方が違うのですが、肌を見せることに対して極端に嫌う方たちが存在します。

私もその中の一人であり、特にお腹を見せることが恥ずかしくて出来ない…

 

この状態ではプールでダイエットを行おうにも、それ以前の問題となります(T_T)

 

それで何故人前でお腹を見せることができないのでしょうか?

私の場合になるのですが、みっともないお腹を知らない人に見られるのが単に嫌なだけなんです。

もしかしたら人によっては違う理由があると思うのですが、大体の方は私と同じような意見ではありませんでしょうか?

「そんなお腹にしたのは自己責任でしょ?」っと言われてしまえばそれまでなのですが、どうしても抵抗を感じてしまうのです(T_T)

 

じゃあ何か対策法はないのでしょうか?

 

 気付けばお腹の肉がマジでやばいことになっている…

 

 

プール 恥ずかしい 対策

 

プールで恥ずかしい思いをしないための対策はあるの?

 

私は実際に試したことがあるのですが、やはり「着衣泳」を行うに限ると思います。

 

ちなみに着衣泳をする時はその施設に確認をするようにしましょう!

私が住んでいるところで不思議ですが、施設によって禁止をしているところがありました。あれって何でなんだろう?

 

話が逸れて申し訳ありません。

服を着ることでかなりの安心感を得ることができます!

また他人を意識することがなくなるので、運動内容も自然と質があがると考えられます。

 

ですが服を着ていても太っていることを意識してしまう場合があります。

これも私が経験したのですが、やはり他人の目を気にしてしまうんですよねー

この場合で私が考えたのが頭をまっ白にすることです!

面白いことにただひたすらプールの中で運動をすることを常に意識するだけで他人という存在を忘れることができるのです♪

こういう感覚になれば、もうこっちのものです!

質の高いプールダイエットを滞りなく行うことができます。

 

最後に水分補給はこまめにするようにして下さいね。

普段からプールで運動することになれていないと慣れるために一生懸命になり、忘れてしまうのです。

運動量としてはかなりハードな部類となるので、水分補給をすることは頭に入れておいて下さい!

 

プールと一緒に合わせて食事面も考慮しよう!

 

プールはもちろんですが運動で痩せるための項目に入りますね。

ダイエットは運動で痩せる事も大事なのですが、食事面の改善でさらに効果に期待できます。

 

そこで活躍するのがコンブチャクレンズという酵素ドリンクです♪

置き換えダイエットに適していて、デトックス効果を筆頭とし、脂肪燃焼の促進にも繋がるのです!

 

公式サイト限定で、定期コースで購入することが出来ます。

リピート率も非常に高く、初回に限り1000円から試すことができるのです!

気になった方はチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

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