毎日ミルクティーを飲むのは太る元凶となってしまうの?

至福のひと時でも重宝されるミルクティーですが、これってダイエットのことを考えると太ってしまいそう…
ミルクティーは基本的に甘い飲み物とされており、その点も兼ねて太る危険性があるのではと感じてしまいそうです。

 

毎日ミルクティー 太る

 

やはりミルクティーを毎日飲むと太ってしまう?

 

あの甘さがとゆっくりした時間が楽しめるミルクティーですが、甘いことには変わりありませんので、どうしても太ってしまうと考えられがちです。

それにゆっくりする時間というのはみなさんは絶対に毎日あるはずで、ミルクティーをお供にしている人も多いはずです!

その点を加えて、太ってしまうということを言われてしまえば飲む気が失せてしまいますね(T_T)

それで実際のところはどうなんでしょうか?

まずはミルクティーのカロリーから見てみましょうか!

 

太ってしまう要因と言えばカロリーを思いつくのではないでしょうか?

これが多ければ多いほど太ってしまうと認識されています。

それでミルクティーのカロリーは一体どれくらいなのでしょう?

 

例えば市販のペットボトル飲料として販売されている紅茶花伝を見てみましょう!

これは100gあたり、36kcalとなっています。それに炭水化物量も6.6gとなっています。

500ml全て飲み干したとしても180kcalしかないのです!

私も調べて見てビックリしましたよ!

けっこう甘いのにカロリーがこれだけとは驚愕ですね♪(食事制限ダイエットをされている方にとっては多いかもしれませんが…)

 

カロリーが低いことは分かって頂けたと思うのですが、注意点も同時に存在します!

 

 ファスティングダイエット中の飲み物はプロテインだけでもいいの?

 

 

毎日ミルクティー 太る 注意点

 

ミルクティーを飲む際の注意点!

 

まずはもちろんですが入れる砂糖に関してですね。

それで砂糖は十分なカロリーと糖質が含まれています。

例えば甘党な方は砂糖を必要以上に入れてしまう傾向が見られます。(私がそうでしたので…)

これって太ってしまう原因となり、毎日続けているとぶくぶくと身体が大きくなってしまうのではと考えられます。

砂糖の量さえきちんとしていれば、毎日飲んだとしても太らないと思います。

 

また余談ですが、ミルクティーではないとダメって方はいいのですが、あまりこだわりがない人はストレートティーで飲むといいでしょう。

紅茶って面白いことにカロリーが全くないのです!

少しでもカロリーを気にされる方はストレートティーを飲むといいでしょう♪

 

ダイエットを本格的に行っていきたい?

 

ダイエットを考えると、ミルクティーを毎日のように飲むことはできるだけ避けた方がいいと考えられます。

特に食事制限ダイエットを考えられている方は、食事以外のカロリーは大敵となるでしょう。

それでもミルクティーを飲むのであれば、食事の量をその分減らさないとダメですね…

ですが量を減らしてしまうと今度は空腹感が襲ってくるでしょう…

これってダイエットの天敵となり、負けてしまうと失敗になってしまうことも考えられます。

 

食事量を減らし、空腹感が襲ってこない方法を模索する必要がありますね…

それで実はこれらをとあるアイテムを使用することで一気に払拭することができるのです!

コンブチャクレンズという酵素ドリンクがあるのですが、よく置き換えダイエットで利用されているのです。

一食分はこれを飲むだけで満腹感を得ることが出来るのです。

また栄養素もたっぷり含まれていて、カロリーも極限までに減らされています♪

 

公式サイトでは1本1000円から試すことができるので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

 安心してミルクティーを飲もう♪

コメントを残す