断食ダイエット中に飲むものはプロテインのみでもいい?

痩せる方法として、大体の方がご存知であると思うのですが、「断食」を用いてダイエットするのも一つの手ですね。
断食の合間は一切食べ物は口にせず、飲み物を主体としていきます。
それで飲み物っていろいろと種類があるのですが、プロテインのみで断食を行ってもいいのでしょうか?

 

プロテイン 断食のみ

 

プロテインのみで断食ダイエットはしてもいいの?

 

断食ダイエットを行っていくなら、水分補給は基本的に水やお茶を用いていくと思います。

それでお腹が空いた時に、主体とした飲み物を飲んでいくと思います。

よく言われているのは、酵素ドリンクをメインとして断食ダイエットを行っていくのが主流です。

他にも置き換えドリンクでも知られている、ダイエットシェイクも人気の一つとなっています。

 

それで他にもあるのかなと疑問に思い、いろいろ考えていたのですが、プロテインのみでやるのもいいのでは?

っとふと考え付きました!

プロテインって筋肉をバキバキにしてくれるようなイメージがあるのですが、実は筋肉疲労回復として使われていることが多いです。

また使い方によっては筋肉の肥大化に貢献してくれます♪

 

プロテインについて簡単に説明したところで、断食ダイエット中に使用してもいいのだろうかという疑問が湧きますね。

それで当たり前ですが、断食を行う目的として、痩せるということを念頭に置いていると思います。

プロテインのみで断食ダイエットをしてもいいのかどうかについてですが、その前に断食についても簡単に説明しておきますね♪

 

 朝ごはんを欠かさず食べることで痩せる!?

 

 

プロテイン 断食 問題ない

 

 

まず人間は食べることで活動するためにエネルギーや栄養を摂取していきますね。

これが超過すればその分太ってしまうと考えてもいいと思います。

っということは断食をすることで、一切食べ物を口にしなかったら痩せるというのは理にかなってますね!

 

じゃあそれで断食ダイエット中にプロテインはいいのでしょうか?

本来の一食分と比較すると、プロテインのカロリーなどは微々たる物です。

ですのでプロテインのみで断食ダイエットを遂行しても問題ないと考えられますね。

 

酵素ドリンクと比較をすると種類によって様々だと思うのですが、プロテインのカロリーは若干高いようにも感じます。

その点を考慮すると酵素ドリンクを所持しているのなら、無理してプロテインにしなくてもいいと私は考えますね。

ですが断食ダイエットの期間によりますが、味に飽きを感じる時ってあると思うのですよ!

そういう時に、たまにプロテインと酵素ドリンクを変えてもいいのではとも感じます。

 

断食ダイエットをより効果的に!

 

断食ダイエットで一番怖いのは「空腹感」ですね。

これに負けてしまうと今までの断食が全て水の泡となってしまいます…

 

空腹感をできるだけ妨げてくれる「コンブチャレンズ」という酵素ドリンクがあります。

置き換え食としての効果がメインなのですが、断食ダイエットでも効能を発揮するので重宝されています。

また酵素ドリンクなのに味もおいしいと評判でリピーターも多いのが特徴です!

 

公式サイトでは定期便で販売しており、1本1000円から試せます。

気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

 断食ダイエットをさらに効果的に行いたい!

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